メタボ危険水域を漂う私としては、何とか運動する時間を取りたい。 色々試した結果、朝の出勤時に自宅から最寄り駅までウオーキングする事に落ち着き、ここ３年程実行している。 時間にすると２０分程だが、ちょっとした山を越えるので […]